کودک خجالتی

سلام خدمت همراهان همیشگی هدهد. امروز با مطلب کودک خجالتی در خدمت شما هستیم. کودکی که خجالتی است، معمولاً در جمع‌های شلوغ و غریبه‌ها احساس راحتی نمی‌کند. او ممکن است از صحبت کردن با دیگران خودداری کند، یا در حضور دیگران، رفتارهای غیرطبیعی از خود نشان دهد.

خجالت، یک ویژگی شخصیتی است که در برخی از کودکان بیشتر دیده می‌شود. خجالت، معمولاً در سنین کودکی شروع می‌شود و با افزایش سن، کاهش می‌یابد. با این حال، در برخی از کودکان، خجالت می‌تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود و بر زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد.

در این مقاله، به بررسی دلایل کودک خجالتی و راه‌های مقابله با آن خواهیم پرداخت.

کودک خجالتی چه علائمی دارد؟

شاید برای شما هم مهم باشد که بدانید آیا کودک شما هم خجالتی است یا خیر. علائم یک کودک خجالتی عبارتست از:

• در جمع‌های شلوغ و غریبه‌ها، احساس راحتی نمی‌کند.
• از صحبت کردن با دیگران خودداری می‌کند.
• در حضور دیگران، رفتارهای غیرطبیعی از خود نشان می‌دهد.
• به راحتی به دیگران اعتماد نمی‌کند.
• از قرار گرفتن در کانون توجه، اجتناب می‌کند.

کودکان خجالتی، ممکن است در فعالیت‌های اجتماعی، مانند مهمانی‌ها، بازی‌های گروهی و اردوهای مدرسه، شرکت نکنند. آنها ممکن است در مدرسه، از شرکت در کلاس‌ها، پرسیدن سؤالات و پاسخ دادن به سؤالات معلم، خودداری کنند.

خجالت در کودکان، معمولاً در سنین پایین تر شروع می‌شود و با افزایش سن، کاهش می‌یابد. با این حال، در برخی از آن ها، خجالت می‌تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود و بر زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد.

اگر کودک شما دارای علائم خجالت است، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید تا علت خجالت او را تشخیص دهد و راه‌های مقابله با آن را به شما آموزش دهد.

دلایل خجالتی بودن کودک کدام است؟

خجالت در کودکان، می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از این دلایل شایع عبارتند از:

• ژنتیک:  خجالت، می‌تواند یک ویژگی ژنتیکی باشد. اگر یکی از والدین کودک خجالتی باشد، احتمال اینکه کودک نیز خجالتی باشد، بیشتر است.
• تجارب دوران کودکی:  برخی از تجارب دوران کودکی، می‌توانند باعث ایجاد خجالت شوند. برای مثال، اگر در دوران کودکی، مورد آزار یا تمسخر قرار گرفته باشد، ممکن است دچار خجالت شود.
• عوامل محیطی:  عوامل محیطی، مانند محیط خانوادگی، دوستان و مدرسه، نیز می‌توانند بر خجالت کودکان تأثیر بگذارند. برای مثال، اگر در خانواده‌ای با روابط صمیمی و حمایت‌کننده بزرگ شده باشد، کمتر دچار خجالت می‌شود.

راه های کمک به کودک خجالتی

خجالت، یک ویژگی طبیعی در همه سنین است. با این حال، اگر خجالت کودک شما بر زندگی او تأثیر منفی بگذارد، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید تا راه‌های مقابله با آن را به شما آموزش دهد.

در اینجا چند نکته برای کمک به کودکان خجالتی آورده شده است:

• از کودک خود حمایت کنید و به او اطمینان دهید که شما او را دوست دارید.

داشتن اطمینان از کسی که او را همواره دوست دارد می تواند اعتماد به نفس در آن ها را بالا ببرد.

• کودک خود را در معرض موقعیت‌های جدید قرار دهید.

هرچه کودک بیشتر با موقعیت‌های جدید مواجه شود، کمتر دچار خجالت خواهد شد. به کودک خود کمک کنید تا در فعالیت‌های اجتماعی، مانند مهمانی‌ها، بازی‌های گروهی و اردوهای مدرسه، شرکت کند.

• از تنبیه کودک خود خودداری کنید.

تنبیه، می‌تواند باعث افزایش خجالت کودک شود. به جای تنبیه، او را به خاطر تلاش‌هایش تشویق کنید.

• به کودک خود کمک کنید تا مهارت‌های اجتماعی خود را توسعه دهد.

مهارت‌های اجتماعی، مانند صحبت کردن با دیگران، گوش دادن به دیگران و حل اختلافات، می‌توانند به کودکان خجالتی کمک کنند تا با دیگران راحت‌تر ارتباط برقرار کنند. به کودک خود کمک کنید تا این مهارت‌ها را یاد بگیرد.

در اینجا چند فعالیت خاص وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کودک خجالتی خود انجام دهید:

• با کودک خود بازی‌های اجتماعی انجام دهید.

بازی‌های اجتماعی، مانند بازی‌های نقش‌آفرینی و بازی‌های گروهی، می‌توانند به کودکان کمک کنند تا مهارت‌های اجتماعی خود را توسعه دهند.

• کودک خود را در کلاس‌های مهارت‌های اجتماعی ثبت نام کنید.

کلاس‌های مهارت‌های اجتماعی، می‌توانند به کودکان کمک کنند تا مهارت‌های اجتماعی خود را یاد بگیرند و تمرین کنند.

• کودک خود را به مشاور یا روانشناس کودک معرفی کنید.

اگر خجالت کودک شما بر زندگی او تأثیر منفی می‌گذارد، ممکن است لازم باشد که از یک مشاور یا روانشناس کودک کمک بگیرید.

با حمایت و راهنمایی شما، کودک شما می‌تواند بر خجالت خود غلبه کند و مهارت‌های اجتماعی خود را توسعه دهد.

نقش بازی در درمان کودکان خجالتی

بازی، یک فعالیت طبیعی و لذت‌بخش برای کودکان است. اسباب بازی، می‌تواند به کودکان کمک کند تا مهارت‌های مختلفی را یاد بگیرند، از جمله مهارت‌های اجتماعی.

بازی‌های اجتماعی، می‌توانند به کودکان خجالتی کمک کنند تا:

• مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند
• اعتماد به نفس خود را افزایش دهند
• احساس راحتی بیشتری در موقعیت‌های اجتماعی داشته باشند

در اینجا چند نمونه از بازی‌های اجتماعی که می‌توانید با کودک خجالتی خود انجام دهید، آورده شده است:

• بازی‌های نقش‌آفرینی

بازی‌های نقش‌آفرینی، مانند بازی‌های عروسکی یا بازی‌های داستانی، به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله خود را توسعه دهند.

در این بازی‌ها، کودک نقش یک شخصیت خیالی را بر عهده می‌گیرد و در موقعیت‌های اجتماعی مختلف قرار می‌گیرد. می توانیم با خرید اسباب بازی هایی مثل تفنگ آبپاش و تیر و کمان بزرگ و طرح یک سناریو برای آن ها، یک نقش خیالی را به او بدهیم.

• بازی‌های گروهی

بازی‌های گروهی، مانند بازی‌های کارتی یا بازی‌های ورزشی، به کودکان کمک می‌کنند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند و همکاری کنند. این بازی‌ها می‌توانند به کودکان خجالتی کمک کنند تا احساس راحتی بیشتری در جمع داشته باشند.

از پرفروش ترین اسباب بازی های گروهی می توانیم به منچ و مارپله اشاره کنیم.

• بازی‌های ساختنی

بازی‌های ساختنی، مانند لگو یا ساختنی‌های چوبی، به کودکان کمک می‌کنند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. این بازی‌ها به کودکان فرصت می‌دهند تا مهارت‌های خود را به نمایش بگذارند و از موفقیت خود لذت ببرند.

هنگام انتخاب بازی برای کودک خجالتی خود، به سن و توانایی‌های او توجه کنید. همچنین، مهم است که بازی را انتخاب کنید که کودک از آن لذت ببرد.

درمان کودک خجالتی

در صورتی که خجالتی بودن کودک شدید بوده و روش های مختلف رفتار با کودک خجالتی نتواند مشکلات به وجود آمده را برطرف کند، می توان به یک روانشناس کودک برای یافتن علت خجالت و رفع آن، مراجعه کرد. روانشناس کودک با گفتگو می تواند شخصیت کودک را بررسی و به او کمک کند تا بتواند بر خجالتی بودن خود غلبه کند. روش های درمان کودک خجالتی عبارتند از:

رواندرمانی

خانواده درمانی

بازی درمانی

یکی از بهترین راه های درمان کودکان خجالتی، استفاده از جلسات رواندرمانی و دریافت کمک از روانشناسان کودک است. روانشناس با دانش و تجربه خود می تواند به کودک خجالتی و والدین او کمک کند تا بتوانند با رفع مشکلات و موانع موجود، کم رویی را کاهش و اعتماد به نفس کودک را افزایش دهند. روانشناس ممکن است دلیل خجالتی بودن کودک را به اختلالاتی مانند اضطراب اجتماعی، اضطراب جدایی در کودکان و افسردگی دانسته و با درمان آن ها، خجالتی بودن کودک نیز رفع شود.

گاهی اوقات دلیل خجالتی بودن کودک، مربوط به مشکلات خانوادگی و تعارض های موجود بین اعضای خانواده است. محیط خانوادگی تنش زا و آشفته می تواند موجب بهم ریختگی و خجالت زدگی کودک شود. کودکانی که در محیط های خانوادگی نامناسب با مشکلات زیاد رشد پیدا کرده اند، به احتمال بیشتری دچار خجالت و در خود فرو رفتگی می شوند. یک روانشناس خانواده می تواند ضمن مشاهده کیفیت روابط والدین و اعضای خانواده، از طریق خانواده نسبت به درمان کودک خجالتی، اقدام کند.

یکی از روش های درمان کودک خجالتی، استفاده از بازی درمانی است. یکی از روش های درمان خجالتی بودن کودک ۲ ساله به دلیل سن بسیار پایین و نداشتن توانایی کلامی، استفاده از تکنیک های بازی درمانی است. بازی درمانی از تکنیک های مختلفی مانند نقاشی، بازی با شن و ماسه، نقش بازی کردن و … برای آموزش رفتار های اجتماعی و بالا بردن توانایی کودک در تعاملات کار آمد با دیگران استفاده می کند. کودکان معمولا توانایی کلامی ضعیفی برای ابراز مشکلات خود داشته و بازی درمانی یکی از راه های ورود به دنیای کودک و کشف نارضایتی ها و مشکلاتی است که در زندگی خود احساس می کنند.

جمع بندی

در این مقاله با خصوصیات، علائم و دلایل کودک خجالتی آشنا شدید. سپس راه های مقابله با آن را هم برای شما آوردیم. همچنین به اهمیت بازی در اجتماعی کردن کودکان خجالتی هم پرداختیم. بر اساس گزارش betterhealth خجالت یک ویژگی طبیعی در هر کودک است که می تواند با توجه به ژنتیک، عوامل محیطی یا تجارت دوران کودکی، بروز کند.

با آگاهی از نحوه رفتار با کودکان خجالتی و راهکارهای درمانی، قطعا کودکان می توانند اجتماعی تر شوند.